ЛФК — источник вашего здоровья
В филиале МЦ «Здоровое детство» по адресу: ул. Онежская, 2а программы лечебной физической культуры проводит инструктор с тридцатилетним стажем Селютина Вера Григорьевна.
Вера Григорьевна, расскажите какие проблемы можно решить с помощью комплекса ЛФК?
Во-первых, лечебная физкультура применяется для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, при искривлении позвоночника и лечении хронических болей в спине, а также в комплексе реабилитационных мероприятий для восстановления после травм.
Во-вторых, правильно подобранные упражнения помогут держать в тонусе неповрежденные мышцы — активизируется дыхание, кровообращение, обмен веществ в организме и заметно улучшается состояние нервной системы.
Вера Григорьевна, поделитесь секретом. Как выбрать эффективный комплекс упражнений?
Секрет прост. Для каждого пациента я составляю индивидуальную программу. При этом учитываю особенности организма и задачи, которые мы должны решить. Физические упражнения обязательно выполнять систематически и в определенной последовательности, тогда мы сможем получить результат и закрепить двигательные навыки. Для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата или при комплексном восстановительном лечении, я всегда готовлю список рекомендаций, наблюдаю за пациентами в динамике и корректирую программу, если это необходимо. Вообще, занятия лечебной физической культурой это самый естественный и эффективный метод лечения, который можно применять в любом возрасте. Движение — это мощнейший стимулятор жизненных функций организма!
Мы благодарим Веру Григорьевну за интервью. Напоминаем, что записаться на занятия ЛФК вы можете по единому номеру телефона или через форму обратной связи на сайте